Домашнє завдання з фізичної культури та захисту Вітчизни на період карантину з 04.05 по 08.05.2020 року розміщено нище. На цьому тижні разом з виконанням завдань з легкої атлетики пропоную Вам взяти участь в освітньому проекті-серіалі «Діджитал-фізкультура для школярів за участю зірок спорту» та отримати високу оцінку, яка буде врахована при наступному оцінюванні. Освітній серіал складається з 12 уроків фізкультури. Уроки проводять гравці футбольного клубу «Шахтар» — капітан команди Андрій П'ятов і захисник Сергій Кривцов. Теми уроків фізкультури охоплюють присідання та випади, планку, віджимання, біг на одному місці, йогу, стрибки, прес, набивання м'яча, як смартфон може стати міні-тренером та багато іншого. Деталі, в Інструкції для кожного класу.
Для зручного перегляду матеріалу на мобільних пристроях потрібно перейти на веб-версію сайту (в нижній частині сторінки клікнути "переглянути веб-версію).
Назва предмета
|
Клас
|
Дата
проведення
|
Зміст завдання
|
||
Фізична культура
|
5-Д
5-В
5-Б
|
04.05
05.05
05.05
|
Виконати стрибок в довжину з
місця на техніку
Біг на короткі дистанції. Високий
старт, стартовий розбіг
Виконати комплекс спеціальних
бігових вправ на місці (закидання гомілки назад, піднімання стегна, виніс
прямих ніг вперед, велосипед, ходьба випадом, вистрибування на одній нозі. По
можливості в русі), 9-10 сек, основна група, 5-6 сек, підготовча група (кожну
вправу з чергуванням відпочинку).
|
||
5-Д
5-В
5-Б
|
06.05
08.05
08.05
|
Виконати вправи і тести за
посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra?fbclid=iwar3sdfvju_vcwtxuefdmzqrvqagtdg0dcfhcu18e1nbiipqls6e2xhrbjei (для тих, хто хоче отримати оцінку «12»).
Деталі, в Інктрукції за
посиланням: https://drive.google.com/file/d/1L2V7CYj5191nhai0CT1AuG2_taH3a17w/view?usp=sharing
|
|||
6-Б
6-В
|
05.05
05.05
|
Виконати стрибок в довжину з
місця на техніку
Виконати комплекс вправ для
вдосконалення стрибків
|
|||
Назва предмета
|
Класи
|
Дата
проведення
|
Зміст завдання
|
||
Фізична культура
|
6-Б
6-В
|
07.05
06.05
|
Біг на короткі дистанції. Високий
старт, стартовий розбіг
Виконати комплекс спеціальних
бігових вправ на місці (по можливості в русі), 11-12 сек, основна група, 6-7
сек, підготовча група (кожну вправу з чергуванням відпочинку).
|
||
6-Б
6-В
|
08.05
08.05
|
Виконати вправи і тести за
посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra?fbclid=iwar3sdfvju_vcwtxuefdmzqrvqagtdg0dcfhcu18e1nbiipqls6e2xhrbjei (для тих, хто хоче отримати оцінку «12»).
Деталі, в Інктрукції за
посиланням: https://drive.google.com/file/d/1L2V7CYj5191nhai0CT1AuG2_taH3a17w/view?usp=sharing
|
|||
7-А
7-Б
7-В
|
04.05
04.05
04.05
|
Повторити техніку виконання стрибка в довжину з місця
Виконати комплекс вправ для
вдосконалення стрибків
|
|||
7-А
7-Б
7-В
|
05.05
06.05
07.05
|
Біг на короткі дистанції. Високий
старт, стартовий розбіг
Виконати комплекс спеціальних
бігових вправ на місці (по можливості в русі), 12-13 сек, основна група, 7-8
сек, підготовча група (кожну вправу з чергуванням відпочинку).
|
|||
7-А
7-Б
7-В
|
07.05
07.05
08.05
|
Виконати вправи і тести за
посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra?fbclid=iwar3sdfvju_vcwtxuefdmzqrvqagtdg0dcfhcu18e1nbiipqls6e2xhrbjei (для тих, хто хоче отримати оцінку «12»).
Деталі, в Інктрукції за
посиланням: https://drive.google.com/file/d/1L2V7CYj5191nhai0CT1AuG2_taH3a17w/view?usp=sharing
|
|||
Назва предмета
|
Класи
|
Дата
проведення
|
Зміст завдання
|
||
Фізична культура
|
11-А
11-Б
|
05.05
04.05
|
Повторити техніку стрибка в
довжину з місця
Виконати комплекс вправ для
вдосконалення стрибків
Виконати комплекс вправ для розвитку сили
м’язів рук та ніг https://youtu.be/l0qNZbTBags
|
||
11-А
11-Б
|
06.05
06.05
|
Виконати комплекс спеціальних
бігових вправ на місці (по можливості в русі), 15-17 сек, основна група,
13-14 сек, підготовча група (кожну вправу з чергуванням відпочинку).
|
|||
11-А
11-Б
|
07.05
07.05
|
Виконати вправи і тести за
посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra?fbclid=iwar3sdfvju_vcwtxuefdmzqrvqagtdg0dcfhcu18e1nbiipqls6e2xhrbjei (для тих, хто хоче отримати оцінку «12»).
Деталі, в Інктрукції за
посиланням: https://drive.google.com/file/d/1L2V7CYj5191nhai0CT1AuG2_taH3a17w/view?usp=sharing
|
|||
Назва предмета
|
Класи
|
Дата
проведення
|
Зміст завдання
|
||
ЗАХИСТ ВІТЧИЗНИ
|
10-А
10-Б
10-В
|
04.05-05.05
04.05-05.05
04.05-05.05
|
Військовослужбовці та стосунки між ними.
Військова дисципліна, ст. 68-78 опрацювати
|
||
11-А
11-Б
|
08.05
08.05
|
Вправи для розвитку фізичних якостей
|
|||
Немає коментарів:
Дописати коментар